الوصول مبكرًا. إذا كان لديك اجتماع مهم أو غير ذلك من المواعيد التي تحتم عليك أن تكون بأفضل حال، فحاول الوصول قبل الموعد ببضعة أيام لإعطاء جسمك فرصة للتكيُّف.
- خلال فترة الستة الأسابيع التالية لإجراء عملية جراحية في الدماغ
يُمكن لبعض الأدوية أن تساعد المرء في التغلب على فوبيا الطيران، وذلك بالتزامن مع جلسات العلاج النفسي، حيث تُصرف هذه الأدوية بوصفة مقيدة حصراً من قبل الطبيب المعالج ولفترة محدودة؛ ومن هذه الأدوية:
وفي حالة السفر إلى دولة أخرى يجب الحصول على كل أرقام الطوارئ ويجب سؤال طبيبك على ترشيح لفريق طبي لرعايتك أثناء السفر.
يُعتبر فهم طبيعة الفرق بين القلق والخوف، وبين التعرض لأي خطر، من أهم الطرق ذات الفعالية العالية لعلاج فوبيا الطيران، فعند بدء نوبة الفوبيا يمكن أن يكون المرء على متن الطائرة أو في المطار، دون وجود لأي خطر حقيقي محدق به؛ لذا عليه الإدراك بأنَّه آمن بالرغم من الخوف الشديد الذي يشعر به.
يفضل ارتداء حزام الأمان في جميع الأوقات ووضعه أسفل الحوض.
دول آسيا، مثل: أفغانستان، وبنغلادش، والهند، والباكستان، والفلبين.
*تخيل أنك تحلق في رحلة ممتعة، متناسياً المطبات الجوية، أو أي شيء غير عادي، وربما كان فتح موضوع للحوار مع المسافر الجالس بجانبك سينسيك المخاوف.
الفئة الرابعة: هي الفئة التي نور الإمارات تخاف من تعطل المحرك وسقوط الطائرة وتحطمها نتيجة لذلك.
المعاناة من الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
قد تكون مهنة قائد الطائرة من أصعب المهن على الأرض، وربما لأنها المهنة التي تخالف قوة الجاذبية الأرضية، وتأثيرها علينا والجمادات من حولنا؛ فيمر الطيار باختبارات صارمة للوصول لهذه المكانة، ويقضي عامين من التدريب الشاق، وعادة يتم اختبار الطيارين وإعادة تدريبهم كل ستة أشهر على مدار حياتهم المهنية بأكملها، بجانب فحوص وكشوف عضوية ونفسية، وقواعد صارمة في الحياة اليومية لتفادي أي اعتلالات مفاجئة أثناء الطيران، وقبل كل ذلك هو شخص ملتزم وشغوف بعمله، ويجب عليك عدم الشك فيه إذا أكد أنه لا داعي للخوف.
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
إنتقاء وجهة السفر: إذا كانت الرحلة سياحية، يجب على المرأة الحامل أن تتجنّب المغامرات الخطرة والرحلات القاسية في الطبيعة التي يمكن أن تعرّضها للأخطار.
يمكن أن تحدث الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي أ عند السفر إلى المناطق الريفية، أو المناطق التي تعاني من سوء الصرف الصحي، أو البلدان التي ينتشر فيها التهاب الكبد الوبائي أ.